Círculo de Bienestar Emocional Comunitario

¿Qué es CBEC?

Es un programa de entrenamiento -"coaching"- que apoya a las personas a desarrollar conductas saludables y productivas para mejorar el estado anímico y sentirse mejor. Las sesiones están orientadas a trabajar en equipo con una compañera de apoyo para incrementar habilidades que favorecen el bienestar emocional tomando en cuenta las raíces de los problemas, eventos estresantes, pérdidas u otros malestares emocionales. Es un modelo de sanación justa, accesible y culturalmente diseñada a las necesidades específicas de cada participante. 

¿Qué es ser una compañera de apoyo emocional?

Una compañera de apoyo emocional NO es terapeuta. La compañera es una mentora capacitada en el área de la psicología llamada Activación Conductual, combinada con herramientas de la Terapia Dialéctica Conductual. La compañera apoyará a la sanación desarrollando actividades saludables tales como regular emociones, resolver problemas, aceptar y superar adversidades y tener una mejor conexión con sus seres queridos, familia y comunidad. La compañera de apoyo podrá, (de ser necesario), transferir a su participante a terapia profesional para continuar la intervención necesaria.

Coordinadora: Elena Aranda

elena@elcentroamistad.org