Compañeras para el Bienestar Emocional Comunitario

CBEC es un programa de entrenamiento -"coaching"- que apoya a las personas a desarrollar conductas saludables y productivas para mejorar el estado anímico y sentirse mejor.

Las sesiones están orientadas a trabajar en equipo con una compañera de apoyo para incrementar habilidades que favorecen el bienestar emocional tomando en cuenta las raíces de los problemas, eventos estresantes, pérdidas u otros malestares emocionales.

Es un modelo de sanación justa, accesible y culturalmente diseñada a las necesidades específicas de cada participante.

Una compañera de apoyo emocional NO es terapeuta. La compañera es una mentora capacitada en el área de la psicología llamada Activación Conductual, combinada con herramientas de la Terapia Dialéctica Conductual.

La compañera apoyará a la sanación desarrollando actividades saludables que tienen relación con regular emociones, resolver problemas sanamente, aceptar y superar adversidades y tener una mejor conexión con sus seres queridos, familia y comunidad.

La compañera de apoyo podrá, (de ser necesario), referir a su participante a terapia profesional para continuar la intervención necesaria.

El acompañamiento consta de 8 sesiones. Las sesiones pueden ser en persona y virtuales. En cada sesión se comparten materiales y nuevas herramientas/habilidades para practicar e incrementar actividades saludables. Puede participar cualquier persona que sea mayor de 18 años que tenga interés de sanar y aprender nuevas maneras para estar emocionalmente disponible a vivir una vida en plenitud. El programa es completamente gratuito, seguro, accesible y confidencial.

Este programa esta conducido por compañeras de la comunidad que trabajan con su propia comunidad, hablan su idioma, comparten la misma cultura y han vivido situaciones similares.

Al terminar el programa se invita a los participantes a continuar en grupo invirtiendo en su bienestar integral para "mantenerse saludable" colectivamente.

Información: María Belén Zea

belen@elcentroamistad.org

720 626 6046